«Каждому нужен кто-то, кто поможет увидеть свет в себе»
Психолог, ДПДГ психолог
С чем я могу помочь вам в работе
Страхи и тревога
Научиться справляться с тревожными мыслями и ощущением страха, возвращая чувство опоры и внутреннего спокойствия.
Самооценка
Поверить в свои способности и научиться видеть собственную ценность в любых обстоятельствах.
Обо мне
Меня зовут Любовь Давиденко. Я всегда верила, что у каждого человека есть свои внутренние ресурсы, чтобы справляться с трудностями, но иногда нам всем нужна поддержка. Так я пришла в профессию психолога и нейропсихолога, а позже освоила метод ДПДГ.
Уже более 20 лет я работаю с людьми и вижу, как по-разному проявляются их внутренние переживания. У взрослых это могут быть тревожность, панические ощущения, эмоциональное истощение, стресс, трудности после тяжёлых жизненных событий.
Онлайн-консультации позволяют получать поддержку из любого места в мире. Я убеждена: в каждом человеке есть потенциал для спокойствия, устойчивости и внутреннего счастья. Иногда достаточно бережного сопровождения и взгляда со стороны, чтобы этот потенциал проявился.
За годы практики я поняла: универсальных решений не бывает. У каждого своя история и свой путь. Главное — начать диалог и двигаться шаг за шагом. Именно так возвращается внутреннее равновесие, и появляется ощущение, что снова опираешься на себя.
Моя задача — быть рядом, помогать находить собственные ресурсы и открывать новые возможности. Потому что каждый человек достоин радости, устойчивости и внутренней свободы.
<6000
Часов консультаций
<350
Проведённых тренингов
37
Программ повышения квалификации
Как проходит работа со мной:
Первая консультация
Вы рассказываете, что с вами происходит. На первой встрече мы знакомимся, формируем запрос и определяем, с чего начать. Часто уже сам разговор даёт ощущение опоры, потому что вы больше не остаётесь с переживаниями один на один.
Выстраивание стратегии
Мы вместе анализируем вашу ситуацию и обозначаем возможные направления работы. Формируем гибкий, комфортный для вас темп и последовательность шагов, которые помогут двигаться к внутренним изменениям.
Финальный этап
К этому моменту вы лучше понимаете свои реакции, опираетесь на собственные ресурсы и используете новые навыки в повседневной жизни. Работа постепенно завершается, когда вы ощущаете достаточную устойчивость для самостоятельного движения вперёд.
Отзывы клиентов
У каждого человека своя история, свои повторяющиеся сценарии и внутренние конфликты. Здесь собраны отзывы тех, кто уже прошёл этот путь. Все материалы размещены с согласия клиентов, имена и изображения изменены для сохранения конфиденциальности.
Мне всегда было легко поддерживать моих близких подруг, давать советы по выстраиванию отношений. Но сама я не могла справиться с тревогой: в голове звучал лишь один вопрос — «А если родители узнают?». На консультациях Любовь помогла мне понять, какие реакции — мои, а какие навязаны обществом. Мы проработали стратегии безопасности и, как ни странно, оказалось, что нужно больше общаться с партнёром о своих переживаниях. Это даёт дополнительную поддержку и уверенность в том, что он рядом. Огромное спасибо Любови!
Ирина
После того как меня отвергла девушка, в которую я был влюблён, я не находил себе места и винил во всём себя. Казалось, что проблема во мне: что я недостаточно красивый или хороший. Эти мысли разрушали мою уверенность и тянули в депрессию. Любовь помогла мне понять, что решение той мадам никак не связано с моей ценностью как человека. У каждого из нас свой путь, и важно это уважать. Я научился принимать отказ, не теряя ощущения собственной ценности. Спасибо Любови Васильевне за то, что помогла мне стать увереннее в себе!
ㅤ
Роман
Я долго жила в постоянном напряжении — боялась, что родители узнают о моих отношениях и не поймут. Это отнимало у меня практически все силы: я избегала встреч с друзьями, стала хуже учиться, появилась постоянная тревожность. На консультации с Любовью Васильевной мы проработали мои страхи и научились грамотно выстраивать границы, а также безопасные способы говорить о важном — в первую очередь с самой собой. Сейчас я спокойнее реагирую на мысли о возможном раскрытии и чувствую себя намного увереннее. Спасибо за консультацию — мне стало гораздо легче!
Юлия
Ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое ДПДГ — терапия?
ДПДГ — это метод психотерапии, который помогает мягко переработать травматический опыт и снизить силу болезненных воспоминаний. С его помощью тревога, страхи и тяжелые эмоции постепенно теряют власть, а внутри появляется ощущение свободы и спокойствия.
Сколько стоят консультации и какие есть способы оплаты?
Консультации со мной оплачиваются заранее по договорённости. Стоимость зависит от формата (лично или онлайн) и длительности встречи. Я принимаю оплату переводом на карту или через электронные платёжные системы — удобный для вас способ обсуждаем при первой встрече. Если вы испытываете финансовые трудности, давайте обсудим вариант, чтобы помощь была доступной.
Как долго длится одна сессия и как часто нужно приходить?
Одна сессия обычно длится 50 минут — это стандартный формат, позволящий глубоко погрузиться в тему. Частота встреч зависит от вашей ситуации: поначалу мы можем встретиться раз в неделю или раз в две недели, затем — с перерывами, когда вы почувствуете уверенность и устойчивость. Мы вместе обсудим график, исходя из ваших потребностей.
Что происходит на первой консультации?
На первой встрече вы рассказываете, что вас беспокоит — свои чувства, события, сомнения. Я слушаю, задаю вопросы, чтобы понять вашу ситуацию. Мы обсуждаем, как может проходить работа, какие цели вы хотите достичь. Уже после первой сессии часто становится легче — потому что вы перестаёте быть один на один со своей болью.
Как быстро я увижу изменения?
Каждый случай — уникален, поэтому сроки разные. Некоторые люди чувствуют облегчение уже после одной-двух встреч (особенно когда уходит ощущение, что ты всё носишь внутри один). Другим нужно чуть больше времени, чтобы перестроить мышление, осознать свои реакции и выработать новые привычки. Главное — ваше участие, честность и готовность работать.
Что если метод, к которому мы пришли, не помогает?
Если что-то не приносит облегчения — мы анализируем вместе: может быть, нужна другая техника, другой подход, больше времени или иная частота встреч. Я работаю гибко, чтобы найти именно то, что будет работать для вас. Ваша обратная связь важна.
Насколько всё конфиденциально?
Полностью конфиденциально. Всё, что вы рассказываете — остаётся между нами. Я руководствуюсь этическими стандартами психологической помощи и законами о защите личных данных.
Какая у вас квалификация, опыт?
Меня зовут Любовь Давиденко — психолог, нейропсихолог, ДПДГ-специалист, кандидат педагогических наук. За более чем 20 лет я помогла многим справляться со страхами, тревогой, самооценкой, травмами и другими жизненными трудностями. Я регулярно прохожу повышение квалификации, обучаюсь новым методам и практикам, чтобы быть эффективной и современной в работе.
Как отменить или перенести встречу?
Если вы не можете прийти на сессию, пожалуйста, предупредите меня как можно раньше — минимум за 24 часа. Мы согласуем новую дату. Если отмена менее чем за 24 часа — то консультация выполненной и возврат денежных средств не производится.